Basistrening
Torsdag var Håkon på et 4 timers innføringkurs i basistrening i regi av Olympiatoppen i Hordaland.
Basistrening er generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper.
Det som ble vektlagt på dette kurset var bevegelighet, kordinasjon og balanse.
Fikk også litt innføring i toppidrett, dette ga mersmak for Håkon og han kommer nok til å gå på nivå 2 kurset som er på 20 timer.
Ingen kommentarer
RSS feed for comments on this post.
